mobiliser ses potentialités
pour (re)créer du mouvement dans sa vie
Vous vous êtes réveillé(e) ce matin avec la sensation d’être à l’arrêt, de ne plus trouver de sens à ce que vous faites… vous sentez que ce n’est plus comme avant.
- Vous avez l’impression que tout a changé autour de vous. Le monde dans lequel vous évoluez, ne vous correspond plus.
- Vous avez du mal à trouver l’énergie pour vous lever le matin et l’élan pour affronter les évènements de la vie. Tout vous semble lourd alors que pas plus tard qu’hier, l’élan vous l’aviez.
- Tout semblait bien se passer pour vous sans accroche, sans problème. Peut-être que des changements sont apparus dans votre vie de manière brutale, peut-être qu’une situation que vous avez déjà rencontrée de part le passé, se rejoue actuellement comme un scénario qui tourne en boucle.
- Vous vous sentez submergé(e), irritable, anxieux(se) et la joie intérieure qui vous habitait, a totalement disparu.
- Vous vous demandez ce qui a déclenché ce mal-être et comment vous reconnectez à votre être profond afin de redonner un nouveau souffle à votre vie.
… un premier pas vers soi
Si vous êtes arrivé(e) sur cette page, c’est que vous recherchez une aide et c’est déjà un grand pas.
Demander de l’aide n’est pas un acte évident et cela peut faire peur. Tout le monde, à un moment donné de sa vie, est amené à faire face à des épreuves personnelles ou professionnelles (conflits, séparation, deuil, maladie…) et à éprouver le besoin de demander un soutien. Seulement peu de personne se l’autorise. S’autoriser à se faire accompagner à un moment donné de sa vie, c’est déjà reconnaître un besoin. C’est accepter que la situation dans laquelle on se trouve est douloureuse, stressante, et que l’équilibre de notre vie est perturbé. C’est déjà un premier pas vers soi car c’est reconnaître et accepter sa souffrance.
Il n’est jamais trop tard pour demander de l’aide.
… Imaginez que cela soit possible
- Vous vous connaissez un peu mieux à présent.
- Vous savez identifier vos ressentis, les émotions qui vous animent. Comme vous vous acceptez dans votre entièreté, vous avez identifié vos besoins et savez à présent les exprimer. Vos limites sont clairement identifiées et vous avez appris à vous faire respecter.
- Vous apparaissez au regard des autres de manière plus détendue. Vous n’avez plus besoin de vous cacher et vous dites ouvertement qui vous êtes.
- Vous avez trouvé et savez mobiliser les ressources qui sont en vous pour trouver des solutions aux situations délicates que vous rencontrez.
- Vous vous sentez à l’aise dans les relations et vous pouvez donner facilement votre point de vue. Les situations conflictuelles ne vous font plus peur et les pensées négatives qui embarrassaient votre mental, ont totalement disparu.
Vous vous sentez épanoui(e) dans votre vie.
Bonjour,
Je m’appelle Lydie Gache. Je suis psycho-praticienne. J’accueille en psychothérapie des adultes à mon cabinet situé au pôle médical de la Bâtie-Rolland, à quelques kilomètres de Montélimar et à celui de Valence, en Drôme.
Mon métier : Vous accompagner à être sujet de votre vie. Je vous aide à dénouer les liens du passé et à partir de votre propre potentialité à en créer de nouveaux et, à vous sentir mieux.
Vous ne pouvez pas vous déplacer. Je propose également des consultations en visio.
Contact
07 81 08 38 06
Adresse
Pôle médical
10 av. du Lieutenant Cheynis
26160 La Bâtie Rolland
&
69 av. Sadi Carnot
26000 Valence