Pourquoi faire une psychothérapie ?

Tout le monde, à un moment donné de sa vie, est amené à faire face à des épreuves personnelles ou professionnelles (conflits, séparation, deuil, maladie…) et à éprouver le besoin de demander un soutien psy. Seulement peu de personne se l’autorise. Or, s’autoriser à se faire accompagner, c’est déjà reconnaître un besoin. C’est accepter que la situation dans laquelle on se trouve est douloureuse, stressante, et que l’équilibre de notre vie est perturbé. C’est déjà faire un premier pas vers soi car c’est reconnaître sa souffrance.

« C’est lorsque tout ralentit que l’on entend enfin l’essentiel » Christian Bobin

Dans la relation thérapeutique, chaque personne se sent libre de verbaliser, à son rythme, ses difficultés sans crainte d’être jugé. Ensemble, il est ainsi possible de mettre en lumière les anciens schémas enfermant, et de faire des liens avec sa propre vie.

Un suivi psy permet à chacun de mieux se connaitre, de devenir sujet de sa vie, et de mieux être en relation avec soi et avec son environnement.

Depuis 2019, j’accueille en individuel à mon cabinet ou à distance :

• des adultes en souffrance et/ou en période de transition de vie : burn-out, séparation, relationnel familial difficile (famille recomposée, parentalité,…), peri-ménopause, retraite, maladie, perte d’un proche,..)
• des adolescents en quête de sens
• des enfants rencontrant des difficultés avec leurs émotions, ou enfants porteurs d’un TDAH (diagnostiqués ou non) ou d’un TSA.

Dans le cadre que je vous propose,
l’accompagnement de la personne se réalise de manière relationnelle et humaniste,
dans une écoute constante et globale de la personne.

Comment se passe une psychothérapie ?

Je reçois les personnes que j’accompagne dans un espace bienveillant et sécurisant que ce soit en présentiel ou à distance . Cet espace permet de ralentir le rythme dans lequel elles sont enfermées qui ne leur correspond pas ou plus. C’est prendre du recul sur sa propre vie et sur les situations traversées et s’accueillir tel que l’on est.

Une séance avec un psycho-praticien dure une heure, à raison d’une séance par semaine au début des rencontres. Lors de ces rencontres, va pouvoir se tisser le lien thérapeutique essentiel pour avancer en confiance et en sécurité. Ensuite, la fréquence des séances pourra être modifiée dans l’échange entre la personne et le psycho-praticien.
Une psychothérapie s’inscrit dans le cadre des thérapies à durée variable selon le rythme des individus. Certains s’arrêtent dès l’amélioration symptomatique, d’autres veulent aller plus loin.

Prendre un premier RDV permet de faire un point ensemble.

Je reçois les personnes que j’accompagne dans un espace bienveillant et sécurisant que ce soit en présentiel ou à distance . Cet espace permet de ralentir le rythme dans lequel elles sont enfermées qui ne leur correspond pas ou plus. C’est prendre du recul sur sa propre vie et sur les situations traversées et s’accueillir tel que l’on est.

Une séance avec un psycho-praticien dure une heure, à raison d’une séance par semaine au début des rencontres. Lors de ces rencontres, va pouvoir se tisser le lien thérapeutique essentiel pour avancer en confiance et en sécurité. Ensuite, la fréquence des séances pourra être modifiée dans l’échange entre la personne et le psycho-praticien.
Une psychothérapie s’inscrit dans le cadre des thérapies à durée variable selon le rythme des individus. Certains s’arrêtent dès l’amélioration symptomatique, d’autres veulent aller plus loin.

Prendre un premier RDV permet de faire un point ensemble.